Daqui pra menos \☺/

"daqui pra menos" no sentido de  emagrecer... de ter saúde ... por que a vida nao para.. e começamos a morrer  no dia em que nascemos... E FOI DEPOIS DE UM SUSTO  ,QUE RESOLVI CUIDAR DA MINHA SAÚDE,quem sabe esse blog  eu consiga trazer o alerta  de que  precisamos cuidar do nosso corpo com saúde,..  desde janeiro estou em um proposito de comer só frutas legumes, acreditem não é nada fácil cortar aquilo que mais gostamos ,aquilo que  nos "salva da ansiedade" quando estamos tristes.. mais esse tipo de consolo só me faz mal, pois preciso acreditar  que não é comendo que meus problemas vão solucionar ,tenho que agir procurar uma soluçao ,ou dar tempo ao tempo  ,e acreditar em Deus!  é por isso que DAQUI  PRA MENOS! eu escolhi não ser mais o que fui há 20 anos .. esse é meu ultimo ano que quase morro por excesso de peso! espero que  eu consiga alcançar varias pessoas ,  aqui estarei colocando  dicas , colocarei diariamente se possível , como foi meu dia e com partilhando com vcs.. fotos do meu dia-a-dia.. do que ando fazendo de exercícios ,do que ando comento, do que talvez ando vestindo e depoimentos de pessoas que já venceram e tem algo pra dizer! ... é.. e outras coisinhas mais... 

um xeiro da  lika =op