Bom já
contei meu propósito .. e hoje quero com partilhar com vocês minha
dieta! tcham tcham tcham.... repleta de cores e muitos gostos..
Primeiro quero deixar bem claro que sou o
tipo de gorda que AMA SALADA QUAL QUER COISA NATURAL só não sou muito chegada em coisas amargas,, mais
até se tiver e for preciso eu como com prazer! graças a Deus desde
pimpolha (pequena) fui ensinada a comer de tudo desde coisa, errada há
certa ! kkk lógico que coisa errada em maior proporção, mais
sempre soube apreciar uma salada de beterraba, hummmmmm que delicia! isso
é um ponto a favor pra mim! Porque não é tão sacrificante comer
o que ultimamente ando comendo!
Mais meu pecado é... quando vejo doce... ai
carne... fritura!...hummmm um Mac... aiii Jesus me liberta.!.. é
uma vontade que eu preciso vencer.. a vontade que dá é de sair comento
tudo pela frente! ....
Nesses dias em que estou nesse propósito
tenho tido muita força de vontade ,pra não enfiar um pão ,um pacote de bolacha na boca (momento confessionário)
mais comer escondido é mentir pra mim mesma.. e mentir pra
DEUS.. e já fiz muito isso comer
escondido, sou conhecida aqui em casa como raspa tudo! Quer dizer agora “ex
raspa tudo! “ ha ha! era algo tão prazeroso comer escondido,não era do tipo
que acordava de madrugada não... era do tipo que qual quer hora
que estivesse sozinha era hora para ATACAR
ALGO GOSTOSO! E NADA SAUDÁVEL! ,depois me sentia a pior pessoa do mundo, e me
perguntava "por que não tenho auto controle ?" quando via estava
comendo de novo!
Sei que tirar tudo que mais gosto ,foi
uma decisão muito brusca! mais foi necessária! eu não funciono
tirando aos poucos... desde pequena tenho aquele costume de gordinha!...
“AH HOJE É MINHA DESPEDIDA ,SEGUNDA
COMEÇO A DIETA" e essa "SEGUNDA" que nunca chegava ! .Então percebi que
precisava tirar tudo e começar do zero! e foi o que fiz! dia 13 agora de
fevereiro vai fazer 30 dias que só como legumes, verduras, frutas e
grãos .
como disse no começo contaria o que comi em
meu café , almoço ,e jantar! vamos lá!
- café da manhã: leite de soja com granola,
aveia,maçã desidratada, castanha (sem açúcar)e meio mamão .
- almoço : uma
salada de tomate com 3 tomates, abobrinha refogada e uma ameixa
vermelha de sobremesa.
- jantar : um damasco ,um pêssego,
uma tigela de leite e granola.(ainda estou com fome vou jaja comer uma
maçã )
ainda esse mê vou estar passando em um
endocrinologista ,em um psicólogos (por
que acredito que é essencial o acompanhamento de um e também por indicação da
minha prima Doutora Maiana Aguiar) e assim o que for preciso! há
contei pra vocês que amanhã vou atrás de uma academia, mais meu desejo mesmo
é hidro ginástica tudo pra me ajudar nessa nova jornada !
bom por hoje chega né!
Amanhã conto
uns dos meus objetivos vou adiantar o nome se chama
( vestido que comprei há um ano com a promessa de
emagrecer!)
Musica de
hoje é...>>>
Ps: fui presenteada pelo meu amigo Itallo! Apreciam sem moderação ,por que musica boa não engorda e faz bem pra alma!
e até mais!...
Cheiro da Lika!
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